生活中我们如何保养头发?预防脱发!

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说到护发,就会有人提到梳子这个问题。其实市面的梳子很多,没有哪一种梳子是对头发没有损害的。如果非要说一种,那就是我们的手。给大家一个小建议,在洗头前先用手把头发梳顺了;洗后也一样,在未干的时候用手把头发梳顺,这样比较不会打结。生活中我们如何保养头发?预防脱发!


生活中我们如何保养头发?预防脱发!

生活中我们如何保养头发?预防脱发


1、改变梳头的方向


梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会呈现特别的干燥或变薄。


2、注意平时饮食


多吃一些富含维生素、蛋白质和微量元素较多的食品,像动物肝脏、鱼虾、花生豆类等都对保护头发、延缓老化有好处,有利于头发的正常生长。


3、避免外界损伤


染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄。


4、保持良好的心态


多脱发者在出现脱发前,常有紧张、惊恐、抑郁、劳累,所以平常应调节自己的心态。另外,应保证充足的睡眠,睡前用热水泡脚不仅帮助入睡,同时也有利于头发的养护。




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